感統訓練和體適能訓練一樣嗎?家長該怎么選

　　體適能和感統的概念，都是近年在國內比較新興的。在為孩子報名的時候，家長就會有這樣類似的疑問：

　　“感統訓練和體適能訓練有什么差？”

　　“我家孩子在訓練體適能了，還有必要訓練感統嗎？”

　　“感統訓練是不是就是體適能訓練？”

　　感統訓練和體適能訓練之間有什么差別？家長又該如何為孩子做選擇？今天，就用一篇文章帶家長們正確了解感統訓練和體適能訓練。

　　一、定義不同

　　體適能是指人體所具備的有充足的的精力從事日常工作（學習）而不會疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應突發狀況的能力。體適能訓練，訓練的是身體適應生活、運動和環境的綜合能力。

　　感統是大腦和身體相互協調的學習過程。具體指的是機體在環境內有效利用自己的感官，以不同的感覺通路（視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、前庭覺和本體覺等）從環境中獲得信息輸入大腦，大腦再對其信息進行加工處理，（包括：解釋、比較、增強、抑制、聯系、統一），并作出適應性反應的能力。

　　二、訓練方法不同

　　體適能訓練是通過運動項目，讓兒童在不同成長階段接受不同的運動訓練，從而提高兒童身體的力量、速度、靈活性、平衡性和協調性等能力，養成運動習慣。

　　感統訓練看似也是以運動的形式開展訓練，但更具針對性和目的性，通過***教練指導及***感統教具的輔助，對孩子的前庭覺、本體覺、觸覺三大功能展開科學系統的訓練。

　　三、訓練目標不同

　　體適能訓練是為了鍛煉孩子的身體，提高孩子的健康體適能和競技體適能，讓孩子能夠以更充足的體力應對學習和生活。

　　感統訓練是為了促進大腦和身體的協調能力，刺激中樞神經系統的發展，從而改善孩子的注意力、運動協調能力、提升學習和生活能力。

　　多妹用一粒西瓜來做個通俗的解讀，感統是帶著孩子們觀察西瓜的顏色紋路、聞西瓜的氣味、摸西瓜的手感、聽切西瓜的聲音、品嘗西瓜的味道、拋接西瓜等，通過一系列的系統行為達到鍛煉腦神經鏈接的目的；而體適能是帶著孩子拋接西瓜、搬運西瓜等，練習力量和速度，達到鍛煉體能的目的。

　　有的家長認為只有感統失調才要進行感統訓練，我家孩子正常，就鍛煉鍛煉身體就好了，這其實是錯誤的認知?？茖W研究證明，大部分孩子都存在不同程度的感統失調。感統訓練并不是某一部分孩子的專屬訓練，它和體能訓練一樣，適合每一個孩子。

　　舉幾個簡單的例子：

　　有的孩子每天都精力充沛，但一做作業就走神、犯困，一點作業拖到半夜才能做完；

　　有的孩子長得比同齡人高、比同齡人壯，但一坐車就暈；

　　有的孩子練了好幾年體育，但平時恐高，不敢玩過山車也不敢從高處向下看；

　　有的孩子是班里的體育健將，深受體育老師喜歡，但一到其他課上，發呆、走神、小動作多，經常被其他老師告狀；

　　運動可以讓孩子擁有了良好的身體素質，但僅僅有好的身體素質遠遠不夠。感統滲透在孩子學習和生活的方方面面，擁有好的感統能力，可以讓孩子學習和生活都更加輕松從容。

　　感覺統合訓練存在黃金期。

　　0-3歲是感統失調的黃金預防階段；

　　3-6歲是感統失調的關鍵訓練階段；

　　6-9歲是感統失調的補救訓練階段；

　　9-12歲是感統失調的搶救加強訓練階段。

　　訓練感覺統合好的時期為6歲前，越早干預，效果越好。一旦過了關鍵期，發現的一些問題很可能會伴隨孩子一生，造成無法彌補的影響。

　　而體能訓練則沒有要求，家長在孩子成長的各個階段都可以為孩子安排體能的訓練。

　　萬丈高樓平地起，當孩子擁有堅實的基礎，一切上層建筑都將輕而易舉。感覺統合是一切學習、生活的能力基礎，是孩子成長的必要養分，而體適能訓練更像是錦上添花，當孩子處在大腦發育的關鍵期，家長一定要明確自己的訴求，選擇更適合自己孩子的能力提升方案。