情緒控制培訓能力也就是通常所說的要讓孩子做情緒的主人。開封兒童情緒控制中心表示，管理情緒包括兩個方面的內容：一是能夠充分地表達自己的情緒，不壓制情緒。二是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達情緒的分寸。

　　開封兒童情緒控制中心教孩子學會情緒管理方法如下:

　　1、讓孩子認同自己，有情緒空間

　　要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認同感。父母是孩子的模范，父母首先要學會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，開封兒童情緒控制中心建議家長要用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產生積極的自我認同，獲得安全感，開封兒童自信心培養老師表示，這讓孩子能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質。

　　2、讓孩子認識情緒，表達情緒

　　開封兒童情緒控制中心表示通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒，說出自己心里此時此刻真實的感受。只有知所想，才能知何解。平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機引導孩子知道“媽媽好高興哦”“恩，我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的，我們還可以通過句式“媽媽很生氣，因為......”“我感到有點難過，是因為......”來告訴孩子自己的情緒來源，同時你也可以問孩子，“你是什么感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發生了什么事嗎?”等對話來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒敏感度。

　　以上就是開封兒童自信心培養老師建議家長平常的做法，如有想要咨詢的歡迎致電。